co to jest vitargo

[...] tempo resyntezy glikogenu5,6 pozwalając na maksymalne wykorzystanie możliwości wysiłkowych organizmu. Dodatek kreatyny zwiększa pulę i przemiany fosfokreatyny, która jest odpowiedzialna za procesy energetyczne w pierwszych sekundach wysiłku7. Kofeina zwiększa możliwości wysiłkowe organizmu pozwalając na dłuższe wykonywanie ciężkich sesji [...]

Pewnie nieraz slyszłes o tym ze mleko jest beee. Spozycie mleka ogolnie jest bee - a co dopiero mowic o spozyciu po treningu. Mleko po treningu? Tak - wlasnie po treningu! Zachecam do przeczytanie kilku badan na temat mleka. Pomijajac aspekt laktozy - bo nie wszyscy maja problemy z trawieniem laktozy - jesli ktos ma 'to' - to definitywnie jest [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitarade_Recovery_Gel_i1968_d400x400.jpg Vitarade Recovery Gel Opis Vitarade Recovery Gel fueled by Vitargo jest przeznaczony dla sportowców wyczynowych oraz wszystkich osób aktywnych wykonujących ciężki wysiłek fizyczny, którzy poszukują sposobu na optymalnie szybką i efektywną regenerację. W celu zapewnienia [...]

[...] do naprawdę ciężkiej, intensywnej pracy treningowej muszą dysponować pokaźnym magazynem, w którym skumulowana będzie ta węglowodanowa energia. I właśnie takim magazynem jest Twój GLIKOGEN MIĘŚNIOWY, który musi być systematycznie uzupełniany, szczególnie po treningu, a w przypadku przedłużających się wysiłków, o charakterze [...]

[...] 7-10x ilość cukru krążącego po krwi. W stanie zdrowia cukier wzrasta po takim posiłku co najwyżej do 160-180mg%, oznacza to, że na bieżąco, w miarę wchłaniania cukier jest pochłaniany przez wątrobę, mięśnie i tkankę tłuszczową i zamieniany na substancje zapasowe. Za uruchomienie całego tego ciągu reakcji odpowiedzialna jest insulina. Bez [...]

[...] Vitargo Wapn + Witamina D Czosnek w tabsach Co-Enzyme Q10 Cynk Zastanawialem sie czy nie zainwestowac jeszcze w cos na pompe, ale z tego co czytam to nie ma sensu wiec obejdzie sie bez! Celem cyklu jest oczywiscie sucha masa miesniowa. Wiem, ze meta aromatyzuje, ale postaram sie o to, aby zalanie pozostalo minimalne. Zobaczymy co z tego wyjdzie!

[...] przedstawię pokrótce od czego powinniśmy wyjść planując jadłospis i schemat treningów. Na samym początku musimy sobie zdać sprawę z tego, że redukcja tkanki tłuszczowej nie jest prostym procesem. Trzeba skorelować ze sobą wiele różnych elementów, a efekty nie zawsze są zauważalne na początkowym etapie. Jednakże poprawne jej zaplanowanie oraz [...]

Witam, trening mam ułożony, dieta jest ale nie zawsze jej przestrzegam na 100% wiadomo jak to jest... Nie wiem ktora opcja bylaby dla mnie lepsza, po treningu chciałbym przyjać 66-65g weglowodanów i okolo 40-50g białka i nie wiem czy kupic odzielnie vitargo i jakis izolat co chyba nie jest tanie... Czy wybrac mhp up yoor mass ale wtedy musialbym [...]

Witam. Mam nadzieje,ze nie zalozylam tematu,ktory juz jest,ale dopiero sie tu zalogowalam,wiec jak cos przeoczylam,to przepraszam :) Tak jak widac w temacie moje pytanie bedzie dotyczyc tego czy kreatyna,to tez suplement dla kobiet. Ostatnio co prawda zaniedbalam treningi,ale zamierzam ostro wrocic do gry. Na poczatek wchodzi w gre redukcja ( [...]

Ostatnio mam problem z aftami, jedne wychodzą potem znikają i równocześnie pojawiają się kolejne. używam mnóstwo specyfików ale jako ,że teraz jestem na cyklu to nie chce odpuszczać posiłków. Jako ,że mój 2 posiłek w pracy to zawsze moja kombinacja alpejska (czyli raz kromki+ mięso. raz makaron + ser, raz białko + wafle ryżowe itp itd) to aby choć [...]

[...] stycznia zrobić cykl na metanabolu (mam juz całą suplementacje do tego zakupioną). mam problem jeśli chodzi o dietę. o mnie'-175cm, waga 80kg, 19lat, Endomorfik. DIETA.( to jest wzór na którym będe dobierał odpowiednie produkty żeby kaloryczność, b, t, w się zgadzały ) więc tak ...;) Posiłek 1. 100g ryz.B-6,7 ,T-0,7 ,W-78 kcal-344 150g piersi [...]

[...] - chicken B 31/ WW 0/ T 1,95 100g - oats B 11/ WW 60/ T 8 VEG 23:00 - posilek 300g - cattage cheese B 43,6/ WW 13,2/ T 5,1 ZMA ogolem B-229,7/ WW-434/ T-77,4 Nie wliczylem bialka z pudru i wegli z Veg, jak to jest u Ciebie z WW z warzyw wliczasz je? nie wiem co z olejami, uzywam rapessed oil mam taz omega3 gdzie powinienem ja wstawic?

[...] + białko + torebka kaszy + banan + olej kokosowy Oczywiście wszytsko (poza BCAA) było wliczone i zgodne z moim bilansem kalorycznym. Pytania: 1. Czy taki podział suppli jest właściwy, co ew. zmienić? 2. Czy carbo jest dobrą opcją między czy lepiej przerzucić się na inne węgle? Jak tak to jakie? (Vitargo? waxy?) 3. Czy posiłek potreningowy [...]

Witam wszystkich. Jutro to jest piątek 16 tego lipca kończę sezon wiosenno letni,i planuje minimum 2 tyg.przerwę od treningów z ciężarami.Wyjeżdzam na zasłużone wakacje,ostatni rok ciężko pracowałem na poprawą sylwetki i mimo włożonej pracy pozostaje kilka mankamentów nie dosytu ale nie o tym mowa. Właściwie już ok miesiąca jestem w okresie [...]

[...] do formy. Aktualna waga to 91 kg i 178 cm wzrostu, mam 21 lat DIETA 10 G BCAA + 10 G Glutaminy + 1/2 spalacza 1. 4 całe jaja na smalcu + ** <--to jest ruchome zależne od tego o jakiej porze trening + 2 plastry sera żóltego ( odstep miedzy tymi posilkami ok 4 godziny) 2. 60 g ryżu \ makaronu 140 g piersi z [...]

[...] wagi i nie wiem ile mam sypać , stosuje te węgle tylko przed lub w na początku treningu. Do tej pory sypałem 4 czubate łyzki stołowe na 600mnl. wody , ale nie wiem ile to jest. Mam jeszcze pytanie odośnie zestawu z BSN , w dni N.T jak i D.T biore 2xdziennie po miarce na 250mnl. wody , pierwszy raz biorę co najmniej 1h.15min. po odzywce [...]

Cześć. Od jakiegoś czasu jestem na reversie i póki co, idzie on świetnie. z 2000 kcal, jestem obecnie na 2900 kcal, a waga lekko spadła, a pas jest taki sam (kilka mm mniej). Od następnego tygodnia pewnie wskocze na 3100 kcal i zobacze jak się sprawy mają, itd. Jako że redukcja może nie do końca skończyła się tak, jak sobie zaplanowałem, [...]

[...] do 50 gr ww w dniu bez jakiej kolwiek aktywności fizycznej ) to tak jakby czytałto ktos kto nie wie co to low carb / tkd no więc wymyśliłem sobie taki oto patent że skoro jestem na LC już dosyć dłuuugo , bo +/- 6 tygodni , nie robiłem SR / carb load , jak kto woli ... a mam już takowe za sobą , pomyślałem że dobrzebyłoby naładowac się [...]

[...] Pytałem tak z ciekawosci jednego jegomościa w sklepie z suplami (młody chyba średnio doświadczony) twierdzi że na mase to szkoda kasy na Vitargo i lepiej brać Carbo itp itd aczkolwiek z tego co czytam to Vitargo to najlepsze węgle jakie są dostepne jako suplement. Ogólnie połowa tych Carbo dość tanich to jest połowa cukru albo samo cukier

[...] nie było żadnych... Ogółem mam bardzo, bardzo słabą genetykę do tego sportu, na początku siłowni wyciskałem samym gryfem... Ważyłem 66kg przy 178cm wzrostu. Aktualnie jest 78kg i 178cm wzrostu, ale te 12 kg które zdobyłem przez te w sumie 2 lata to większość tłuszczu i wody Na poważnie z siłownią zacząłem we wrześniu 2009, czyli dokładnie [...]